بكرات الوجه ما هي وما أهميتها لجمالك (face roller)

Free stock photo of after bath, bath, bathe

بكرات الوجه (Face roller) هي أدوات تستخدم لتدليك الوجه، تتكون على الأغلب من بكرة ذات سطح أملس وبارد تصنع من عناصر مختلفة من المواد مثل الكريستال والكوارتز الوردي ،الفولاذ المقاوم للصدأ (المعروف أحيانًا باسم بكرات الثلج) أو البلاستيك. البكرة مزودة بمقبض مع مفصل يسمح لها بالتدحرج على السطح لتحقيق غاية التدليك للبشرة.

وفي بعض الأنواع يكون على جانبي المقبض بكرة من كل جهة إحداهما كبيرة والأخرى أصغر في حجمها .

ما هي فوائد استخدام بكرات الوجه (Face roller)؟

بالرغم من عدم وجود دراسات مثبتة للأثر الناتج من استخدام بكرات الوجه (Face roller)، إلا أن مع التجارب لوحظ بأنها تساهم في هذه الفوائد:

– تحسين الدورة الدموية في بشرة الوجه، وتعزيز تدفق الدم فيها.

-تقليل الإنتفاخ.

-تعزيز المزاج، وتحسين الحالة الشعورية العامة.

-شد الجلد مؤقتا.

أولا: أهمية (Face roller) في تحسين الدورة الدموية:

وفقًا لدراسة أجريت  عام 2018 ، فإن تدليك الوجه باستخدام بكرة الوجه، يمكن أن يزيد انسياب الدورة الدموية في الوجه.

فبعد جلسة تدليك واحدة لمدة 5 دقائق باستخدام بكرة للوجه، لاحظ الباحثون زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المحددة. وبعد 5 أسابيع من التدليك المنتظم للوجه بهذه الطريقة، سجلت التجربة أيضا زيادة في توسع الأوعية الدموية وتحسنها في الوجه بشكل عام .

وتحسين الدورة الدموية في البشرة مهم في إمدادها بالعناصر المغذية وأيضا في تخليصها من السموم والمشاكل التي تظهر عليها في شكل أمراض جلدية مختلفة، الأمر الذي يكسب بشرتك منظرا صحيا وحيويا.

ثانيا: دور (Face roller) في تقليل الانتفاخات وعلامات الإرهاق والتعب:

لبكرات الوجه دور مؤثر في تقليل الانتفاخ خصوصا حول العينين.

غالبًا ما يحدث الانتفاخ في الوجه بسبب تجمع السوائل في مناطق معينة ويمكن تشتيت هذا التجمع وتقليله عبر التدليك. خصوصا إذا تم تبريد البكرات في الثلاجة لدقائق لتعزيز أثرها على الجلد.مما يقلل الانتفاخ تحت العين ويجعل الجلد المترهل يبدو مشدودًا بشكل مؤقت. كما قد تقلل بكرات الوجه الباردة أيضًا من ظهورالمسام.

وإن كان التأثير اللحظي مؤقت، إلا أن الروتين المستمر قد يحسن النتائج.

ثالثا: هل بكرات الوجه تحسن الحالة المزاجية فعلا؟

هناك أدلة محدودة على أن تدليك الوجه قد يساعد في تحسين الحالة المزاجية للشخص.فقد وجدت دراسة أجريت  عام 2008 أن تدليك الوجه لمدة 45 دقيقة ينشط (الجهاز العصبي الودي) ويحسن درجات الحالة المزاجية إذا لم يكن هناك أسباب مرضية أخرى مسؤولة عن سوء الحالة النفسية.

مع أن هذه التجربة لا تحدد حصرا استخدام بكرات الوجه أو أي أداة مشابهة للتدليك ، لكن التدليك للوجه عموما هو ما يحقق ذلك الأثر مهما كانت الوسيلة المتبعة.

رابعا: ما علاقة بكرات الوجه بشد بشرة الوجه؟

قد يكون هناك علاقة وثيقة بين التدليك المنتظم للوجه والتخلص من التجاعيد البارزة. فقد وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن تدليك أنسجة الجلد لمدة دقيقة واحدة مرتين يوميًا يزيد من مستويات البروتين في هذا النسيج بعد 10 أيام ، مقارنةً بالجلد الذي لم يتلق هذا العلاج.

كما اختبر نفس الباحثين جهاز تدليك على 20 امرأة لمدة 8 أسابيع في مجموعتين، طبقت المجموعة الأولى كريما مضاد للشيخوخة واستخدمت الجهاز يوميا ، بينما استخدمت مجموعة أخرى الكريم فقط دون التدليك.

في نهاية الدراسة ، لاحظ الباحثون  أن التجاعيد المرئية قد تحسنت أكثر في المجموعة التي استخدمت جهاز التدليك.

لاستخدام بكرة الوجه (face roller)، قومي باتباع الخطوات التالية:

1-قومي بتنظيف وجهك باستخدام غسولك المعتاد وجففيه بمنشفة نظيفة.

تعرفي على :أفضل 7 أنواع غسول وجه للبشرة الدهنية.

2-ضعي أحد منتجات العناية بالبشرة التي تناسبك ، مثل الزيت أو السيروم على وجهك.

3-ابدئي باستخدام البكرة:  قومي بحركات تصاعدية من الرقبة باستخدام ضغط لطيف ولكن ثابت. وتجنبي التدحرج من جانب إلى آخر أو لأعلى ولأسفل.

4-استمري في التدليك على خط الفك وعظام الخد والجبهة والحاجبين وجسر الأنف.

5-واصلي في التدليك لمدة دقيقة واحدة. إذا شعرتِ بأي إحساس مزعج أو ألم قللي الضغط. أما إذا استمر الشعور بعدم الارتياح توقفي عن استخدام البكرة.

6-بعد الانتهاء من جلسة التدليك، نظفي بكرة الوجه باتباع أي تعليمات ملحقة بها من الشركة المصنعة. فقد تختلف تعليمات التنظيف حسب نوع البكرة.

يمكنك تبريد بكرة الوجه (face roller)في الثلاجة واستخدامها في الصباح للحصول على تدليك أكثر انتعاشًا للوجه. ولتقليل الانتفاخ بعد النوم ولمنحك إشراقا وحيوية صباحية لبداية يومك.

كما أنه من الآمن استخدام بكرة الوجه كل يوم، كما أن الاستخدام المنتظم للبكرة في روتين العناية بالبشرة سيضفي نتائج جيدة على المدى البعيد.

كيف تحصلين على بكرة الوجه :

هناك العديد من الأنواع والأشكال ، إليك بعض المقترحات من شايني شيكا:

بكرة الوجه الدوارة بحجر المرو الوردي

للطلب من آيهيرب كود الخصم: CCA8988

بكرة الوجه الدوارة بحجر اليشم

Revlon, Facial Roller, Natural Jade Stone, 1 Roller

للطلب من آيهيرب كود الخصم: CCA8988

المراجع : 1